運動不足解消のため何か始めたいと思った時に、ジムを検討する方もいると思います！
その際に「初心者がいきなりジムに行くのはなんだか不安！」「女性でも安心なの？」とお考えではないでしょうか？
今回は、ジム初心者の私（30代女性）が「エニタイムフィットネス」を実際に約2ヶ月利用し、初心者や女性でも全然大丈夫！続けられそう！と感じたので、そのポイントをご紹介したいと思います！
それでは、どうぞ！
エニタイムフィットネスは初心者や女性でも大丈夫☆
見ず知らずの奴に大丈夫だと言われても、何がどう大丈夫か詳しく聞きたいところですよね！
これから初心者や女性が不安に感じるであろうポイント別に理由を詳しくお伝えしていきたいと思います。
初心者でも別に浮かない！
フィットネスジムといえば、むきむきマッチョを目指している人や、意識高い系の身体のライン丸出しやん？みたいな本格的な恰好をした人が通っているようなイメージがあってなんだか気が引けますよね。
私の通っている「エニタイムフィットネス」にも上記のような方がもちろんいますが、そうではない方も結構いらっしゃり、年齢も見た感じ10代～50代くらいと様々なので、30代でTシャツにユニクロのエアリズムジョガーパンツみたいな初心者丸出しの恰好で行っても全く浮くことはありませんでした。
更にいうと、ジムに来ている方のほとんどが自分のトレーニングに非常に集中しており、隣の人がどうとかを見ている方はほぼいないのではないかという印象です。
初心者だし自分が浮いてしまうのではないかといった心配をする必要はないと思います！
まずは一通り軽めにやってみれば良し！
エニタイムフィットネスには様々なトレーニングマシンが設置されていますので、自分が鍛えたい箇所を鍛えられるマシンを選んで鍛えていきます。
とはいえ、最初はどのマシンでどこを鍛えられるのかわからないと思いますのでまずは一通りやってみるといいそうです！最初は軽めのウェイトで10回を3セット、それぞれ30秒ほどインターバルをとっていきましょう！(例：10回→30秒休憩→10回→30秒休憩→10回)
初めてエニタイムフィットネスに行く際、スタッフの方から軽く全体の説明を受けることができますし、詳しくマシンの使い方を教わりたい場合はファーストオリエンテーション（無料・予約制）を利用することができます。
ただ、ほとんどのマシンにそれぞれ使い方の説明が記載されており、それを見れば大体わかるので、ファーストオリエンテーションを利用するのに抵抗がある方は、説明をみながら自分のペースで取り組むことも可能です！
またわからない事があった場合は、スタッフの方に声をかけるととても親切に教えてくれましたので、この辺りも初心者の方は安心できるポイントかなと思いました！
女性一人でも問題なし！
特に女性一人で利用する場合、安全面など不安に感じるポイントかと思います。
エニタイムフィットネスは24時間年中無休が魅力のひとつで、会員になるとジムに入館するためのセキュリティキーを購入し、基本はそれを使用して出入りします。
そのため夜間などスタッフがいない時間帯がありますので、女性一人で利用する場合はスタッフが在中している時間帯に利用すれば特に問題ないかと思います。
スタッフの在中時間は各店舗によって異なりますので、利用する店舗にて確認しましょう！
では夜間は危険なのか？というと、必ずしもそうではないと思いますが、自分の身は自分で守ることがが大原則だと思っているので、私個人の意見としては、できる限り夜間は一人で出歩かないことが賢明かなと思います。
エニタイムフィットネスが実施しているセキュリティ管理としては、セキュリティーキーでの入退室管理と、更衣室など鍵のかかる個室を除き約20台の館内を監視する防犯カメラを完備しているとのことです。
また私の通っている店舗では、女性用お手洗いとシャワールームは一番奥に設置されており、男性がそれ以上先に立ち入ることを禁止しています。これで絶対安心！とは思いませんが、最低限の安心感はあるのかなと思います。
衛生面もgood！他の利用者の汗なども気にならない
これについては、初めてエニタイムフィットネスに行った際に素晴らしい！と思ったのですが、
フロアに数か所ウェットティシュとゴミ箱が設置されており、利用者はマシン利用後必ずそのウェットティッシュでマシンの座ったり握ったりした箇所を拭き取るというルールがあります。(拍手！！)
皆さんしっかりルールを守って利用していますので、なんならその辺の電車とか公共施設より全然きれいなんじゃないかと思うくらいで、自称・潔癖症のわたしも快適に利用することが出来ています！
週1くらいなら都度払いの方法もある！
これからジムで運動しよう！と決意したのは良いものの、正直続けられるか不安ですよね？
会員になって月額料金を払うのはちょっとハードルが高いなと思った方に朗報です！
実はエニタイムフィットネスには、「ビジター」という制度があります。
ビジターは「GYYM(ジーム)」という専用サービスを利用することで、1回1300円～、都度払いで利用することが可能です！
利用料金は店舗によって異なりますが、週1回くらいの利用だと、このビジター利用の方が出費が抑えられる場合が多いみたいです！
ビジター利用できるかどうかは店舗によって異なるので、事前に行きたい店舗に問い合わせしてみてね！
ビジター利用及びGYYMの詳細については、以下の記事で詳しくご紹介しています。
まとめ
以上、エニタイムフィットネスが初心者や女性でも大丈夫な理由についてお伝えしました。
まとめる以下の通りです。
- 初心者でも別に浮かない！みんな自分自身に集中している！
- マシンはまず一通りやるべし！分からなければ教えてもらえる環境！
- 女性はスタッフ在中がしている時間に行けば問題なし！
- 衛生面はgood！潔癖症でも大丈夫！
- ビジター×GYYMで都度払いが出来る！
これなら自分にもできそう！始められるかも！？と思って頂けたでしょうか？
私も初めてまだ2カ月程ですが、薄っすらとお腹周りに筋肉がついてきたような気がしています！
もう夏はすぐそこです！
皆さんもエニタイムフィットネスで私と一緒に、健康で美しい身体作りを目指しましょう！
最後まで読んでくれてありがとうございました！